Alimentação no Adolescente

Segundo a Organização Mundial de Saúde a adolescência compreende a faixa etária dos 10 aos 19 anos. Caracteriza-se por mudanças físicas aceleradas e características da puberdade que surgem influenciadas por factores hereditários, ambientais, nutricionais e psicológicos.

Neste período podem aparecer novos hábitos de consumo quer por motivos psicológicos, sociais e socio-económicos ou pela influência de amigos, busca de autonomia e identidade, aumento do poder de compra, etc. Estes novos padrões alimentares podem repercutir-se, a longo prazo, na saúde futura do indivíduo e na escolha posterior dos alimentos. 

A adopção de estilos de vida menos saudáveis poderá ter consequências negativas na saúde do jovem e na do adulto futuro, por isso este deve procurar ter uma alimentação saudável, que forneça a quantidade adequada de macronutrientes e micronutrientes a esta fase de vida, permitindo um crescimento mais saudável e equilibrado.

Nutrição na adolescência

Reeducação alimentar;

Redução ou aumento do volume corporal/peso;

Anorexia/ Bulimia nervosa...

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