a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z #

As minhas receitas

Saudáveis pecados e outras receitas para um dia-a-dia equilibrado

As minhas receitas

Bebidas (10)

Cuscuz com camarão

Cuscuz com camarão

Sabia que na Tunísia, o cuscuz tem estatuto de prato nacional? Sim! Em Portugal, apesar de não ser tradicional, já tem bastante fama e é um dos acompanhamentos mais rápidos de se fazer.
Empadas de carnes brancas em massa brick
  • Complexidade: média

Empadas de carnes brancas em massa brick

Deliciosas empadinhas de carnes brancas em massa brick. Uma opção saudável e deliciosa para servir como petisco numa festa aos seus amigos.

Flan de Lima e Coco

Flan de Lima e Coco

Para iniciar em beleza a nossa semana com sobremesas saudáveis e light, deixo-vos com uma deliciosa versão light de um pudim flan de lima e coco. Sabe mesmo a verão. 

Gaspacho Andaluz

Gaspacho Andaluz

Não podia deixar passar esta rubrica dedicada a receitas de sopas frias light sem vos apresentar a minha receita de Gaspacho Andaluz. Uma sopa fria e reconfortante em simultâneo, de cores e sabores vibrantes. Espero que gostem.

Guacamole Tradicional
  • Tempo: 10 minutos
  • Complexidade: muito fácil
  • Tipo: Entradas

Guacamole Tradicional

Super fácil e rápida de executar, esta receita do tradicional Guacamole tipicamente mexicada pode ser servido como entrada acompanhado de tortilhas ou embrulhado em fajitas (os famosos wraps). Recaita saudável mas calórica.. para comer com moderação.

Manteiga de Azeite
  • Tempo: 15 min
  • Complexidade: muito fácil
  • Tipo: Molhos Light

Manteiga de Azeite

Já experimentou fazer manteiga saudável em casa? Isso mesmo, ouviu bem, manteiga saudável! Para isso só preciso que tenha azeite, ervas aromáticas à escolha e dentes de alho ou alho em pó.
Minestrone de Feijão

Minestrone de Feijão

Um prato de execução rápida rico em proteínas, fibras e micronutrientes (vitaminas e minerais).

Molho de Iogurte C/ Hortelã

Molho de Iogurte C/ Hortelã

Um delicioso molho de iogurte natural para acompanhar as suas saladas e aperitivos. Uma alternativa light e deliciosa aos molhos industriais, de preparação extremamente fácil.

Molho de Iogurte C/ Mostarda e Mel
  • Tempo: 10 min
  • Complexidade: muito fácil
  • Tipo: Molhos Light

Molho de Iogurte C/ Mostarda e Mel

Descubra um delicioso e saúdável molho de iogurte com mel e mostarda. Uma alternativa light para acompanhar saladas, carnes ou aperitivos.

Ovo estrelado no micro-ondas
  • Tempo: 5
  • Complexidade: muito fácil
  • Tipo: Snacks

Ovo estrelado no micro-ondas

Quem me conhece sabe que já faço isto há bastante tempo, no início foram várias as vezes em que deixei rebentar o ovo e que tive de limpar o micro-ondas.
Panacota de Iogurte c/ Frutos Vermelhos

Panacota de Iogurte c/ Frutos Vermelhos

Deliciosa e saudável receita de panacota com molho de frutos vermelho.

Pão de Azeitonas e Queijo Feta
  • Tempo: 1h
  • Complexidade: fácil
  • Tipo: Lanche

Pão de Azeitonas e Queijo Feta

E como sou completamente adepta desta orientação alimentar, hoje trago-vos uma receita 100% mediterrânea - Pão de Azeitonas e Queijo Feta para enriquecer ainda mais a nossa secção de receitas saudáveis.
Um miminho para tornar os seus lanches mais leves e deliciosos. Bom Apetite!

Pão de Queijo Saudável
  • Tempo: 30 min
  • Complexidade: muito fácil
  • Tipo: Snacks

Pão de Queijo Saudável

Já ouviram falar do pão de queijo? Sim, normalmente é visto como um pecado no mundo da alimentação, mas descobri uma receita muito saudável deste delicioso snack que partilho aqui convosco.

Parfait de Pêssego e Mirtilo
  • Tempo: 10min
  • Complexidade: muito fácil
  • Tipo: Sobremesas

Parfait de Pêssego e Mirtilo

O Parfait é a sobremesa ideal que também poderá consumir entre refeições a substituir um lanche ou meio da manhã. Um copo pleno de cor e sabor, onde a frescura  da fruta se combina com a cremosidade do iogurte.

Pico de Gallo (Salsa Mexicana)
  • Tempo: 15 min
  • Complexidade: muito fácil
  • Tipo: Entradas

Pico de Gallo (Salsa Mexicana)

Hoje trago-vos uma excelente receita de inspiração Mexicana. O Pico de Gallo em muitos locais conhecido como Salsa Mexicana é uma opção extremamente saudável para servir como entrada.

<<  1 [23 4  >>  
TOP